外阴刺痛时应先到医院检查明确病因，因其原因众多，如外阴炎、阴道炎、外阴溃疡、梅毒软下疳等，不同原因的治疗方法各异，需根据病因治疗才更有效。具体如下：
一、外阴炎：这是常见妇科疾病。多因局部护理不佳，导致局部出现红、肿、热、痛等症状。若确诊为外阴炎，建议使用洁尔阴洗液清洗外阴局部，再涂抹红霉素软膏进行治疗。治疗期间要保持局部清洁，暂时避免性生活，饮食上避免食用辣椒、火锅等辛辣刺激性食物。
二、阴道炎：炎症刺激阴道黏膜致分泌物增多，而带大量细菌的分泌物流到外阴局部时，可引起红、肿、热、痛表现，从而导致外阴刺痛。此时应根据不同感染引起的不同阴道炎遵医嘱用药。比如：
1.白色念珠菌感染引起的外阴阴道假丝酵母菌病，建议选择硝酸咪康唑阴道软胶囊塞入阴道治疗。
2.滴虫感染引起的阴道炎，可阴道塞入甲硝唑栓治疗。
3.细菌性阴道病，可在阴道内塞入甲硝唑栓治疗，或口服盐酸克林霉素胶囊等药物治疗。
三、外阴溃疡：单纯疱疹病毒或带状疱疹病毒感染外阴局部引起溃疡时，因局部黏膜破溃、糜烂，可能会导致外阴刺痛。建议保持局部清洁，涂抹阿昔洛韦乳膏，同时平时要加强营养，多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
四、梅毒软下疳：若有高危性生活史或多个性伴侣，外阴局部可能出现软下疳，从而引起外阴刺痛。建议肌肉注射长效青霉素治疗，在实验室检查未转为阴性前，不可进行性生活以免传染。
总之，出现外阴刺痛不可忽视，应及时就医明确具体原因，并采取针对性的治疗措施。