一动就出汗通常有多种原因，可分为生理性和病理性两类，需依据具体原因采取相应措施。
一、一动就出汗的原因
1.生理性因素：在炎热夏季等情况下，皮肤毛孔呈开放状态，此时稍微一动就容易出汗。
2.病理性因素：像肾虚、多汗症等情况。其中肾虚多因机体免疫功能下降等导致；多汗症则往往是植物神经功能紊乱引起，这些都会引发一动就出汗的现象。
二、一动就出汗的处理方法
1.对于生理因素引起的，通常无需特殊处理，患者可通过多洗澡、勤换衣等方式来保持身体干爽、清洁。
2.若是病理因素所致，比如对于肾虚患者：
(1)可通过饮食进行调理。
(2)也可服用补肾药物来改善肾虚状况。而对于多汗症患者：
(1)可外用氯化铝、明矾等溶液来缓解多汗症状。
(2)必要时配合口服药物治疗。
(3)若药物治疗效果不理想，还可通过物理或手术方式进行治疗。
总之，一动就出汗要分清原因，生理性的注意日常护理，病理性的则要根据具体病症进行针对性的治疗和调理。