脱水轻度时通常会有一些身体上的表现。一般来说，轻度脱水时人体会出现一些相对容易察觉的症状。
口渴表现
口干舌燥：轻度脱水时，人体首先会感觉到口渴，这是因为身体缺水，口腔黏膜等组织处于相对干燥的状态，会让人产生想要喝水的感觉。喝水欲望增强：此时会比平时更想喝水，会频繁有饮水的冲动，想通过补充水分来缓解身体的缺水状况。
尿液变化
尿量减少：肾脏会对身体的水分进行调节，轻度脱水时，肾脏会减少尿液的生成，以保留水分。所以会发现排尿的次数比平时有所减少，而且尿液的量也会变少。尿液颜色变深：由于尿液浓缩，轻度脱水时尿液的颜色会变深，可能会呈现出黄色或者深黄色，正常情况下尿液是淡黄色或者无色的，颜色的变化是身体缺水的一个明显信号。
皮肤反应
皮肤弹性略降：用手指轻捏皮肤后，皮肤恢复原状的速度会比正常时稍慢一些。比如轻捏手背或者上臂的皮肤，正常时皮肤会迅速弹回，而轻度脱水时弹回的速度会相对变缓。皮肤干燥感：皮肤会有轻微的干燥感觉，不像水分充足时那么滋润，触摸时能感觉到皮肤的润泽度有所下降。
其他表现
疲劳感：轻度脱水可能会让人感觉容易疲劳，精力不如平时充沛。这是因为身体的各项生理功能需要水分来维持正常运转，缺水会影响身体的代谢等过程，从而导致人产生疲劳的感觉。头晕感：有时候也可能会出现轻微的头晕现象，这是因为身体缺水影响了血液循环等，使得脑部的血液供应等受到一定影响，进而引发头晕。