肝阳上亢可以通过中医调理等方法来改善，比如一般可以通过生活方式调整配合中药等综合干预。一般来说，中医在调理肝阳上亢方面有多种途径。
中医调理方法有哪些
中药调理： 常用的有天麻钩藤饮等方剂，天麻钩藤饮中有天麻、钩藤等药物，能起到平肝潜阳等作用。穴位按摩： 可以按摩太冲穴，太冲穴位于足背，第一、二跖骨间，第一跖骨底的后方凹陷处，用拇指按揉，每次按揉1 - 3分钟左右，能起到一定平肝潜阳的作用；还有百会穴，百会穴在头顶正中心，用食指和中指按揉百会穴，每次按揉5 - 10分钟，也有助于改善肝阳上亢的情况。
生活方式怎么调整
作息规律： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体阴阳平衡，对肝阳上亢有调节作用。情绪调节： 要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、愤怒等不良情绪中，因为情绪波动过大容易导致肝阳上亢加重，平时可以通过听音乐、散步等方式来调节情绪。
饮食方面需注意什么
食物选择： 多吃一些具有平肝潜阳作用的食物，比如芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维等营养成分，具有平肝清热的功效，可以凉拌芹菜或者清炒芹菜食用；还有菊花脑，菊花脑有清热平肝的作用，可以煮汤喝。避免食用的食物： 要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这类食物容易助火生阳，加重肝阳上亢的症状；也要少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，因为它们可能会刺激交感神经，导致肝阳上亢相关不适加重。