关键点：左后脑勺一跳一跳疼的原因包括神经性头痛、高血压、肌筋膜炎，治疗方法分别为改善生活习惯等、使用降压药物、使用相关药物。
一、神经性头痛
1.神经性头痛是导致左后脑勺一跳一跳疼的原因之一。
2.如果患者长期精神紧张、用脑过度，会使得头部神经过度紧绷，从而引发这种疼痛。
3.对此，患者可适当放松心情，多去进行户外运动，这样能让神经得以放松，有助于减轻不适症状。
二、高血压
1.高血压也可能引起左后脑勺一跳一跳的疼。
2.长期吸烟、过度肥胖等因素都可致血压升高，当血压出现明显波动时，容易使颅内压力增高，进而出现这种疼痛情况。
3.治疗上可遵医嘱使用氢氯噻嗪片、阿替洛尔片等药物来控制血压。
三、肌筋膜炎
1.肌筋膜炎是常见原因。
2.通常由于长期受凉、过度劳动等，导致肌肉血管敏感性增强，使头皮帽状腱膜出现炎症反应，在炎症持续刺激下容易累及周围神经，造成左后脑勺一跳一跳的疼。
3.可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
总结概况提示：左后脑勺一跳一跳疼可能由多种因素引起，神经性头痛可通过放松等缓解，高血压需用降压药治疗，肌筋膜炎可使用特定药物，应根据具体病因选择合适的治疗方式。