如果没有怀孕计划，第一次同房时没有采取避孕措施，或者避孕措施失败，确实可能会担心怀孕。以下是一些可能的情况和建议：
1.怀孕的可能性：如果在女性的排卵期进行了同房，且没有采取有效的避孕措施，怀孕的几率就会增加。女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，但也可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。此外，男性的精子在女性体内可以存活3-5天，如果在这期间女性排卵，也有可能会怀孕。
2.如何判断是否怀孕：如果担心怀孕，可以在同房后的10-14天左右，使用早孕试纸或验孕棒进行检测。如果检测结果为阳性，说明可能怀孕了。但需要注意的是，早孕试纸或验孕棒的准确性并不是100%，可能会出现假阳性或假阴性的结果。因此，如果对检测结果有疑问，或者出现了月经推迟、恶心、呕吐等症状，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。
3.进一步的检查和诊断：如果怀疑自己怀孕了，医生可能会建议进行以下检查：
血液检查：通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，来确定是否怀孕。
B超检查：可以观察子宫内是否有孕囊，确定怀孕的位置和孕囊的大小。
其他检查：如果有必要，医生还可能会进行其他检查，如性激素六项、甲状腺功能等，以排除其他可能导致月经推迟的原因。
4.终止妊娠的方法：如果确定怀孕了，但是不想要这个孩子，可以选择终止妊娠。终止妊娠的方法包括药流和人流，药流适用于怀孕49天以内的女性，人流适用于怀孕10周以内的女性。药流和人流都有一定的风险和并发症，需要在医生的指导下进行。
5.注意事项：
及时就医：如果怀疑自己怀孕了，应及时就医，进行检查和诊断，以便采取相应的措施。
注意休息：在等待检查结果和进行治疗的过程中，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
调整心态：不要过于紧张和焦虑，保持良好的心态，有助于身体的恢复。
注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
遵守医嘱：在进行治疗和检查的过程中，应严格遵守医嘱，按时服药、复诊等。
总之，如果担心怀孕，应及时就医，进行检查和诊断，以便采取相应的措施。同时，应注意休息，调整心态，保持良好的生活习惯，有助于身体的恢复。