身上感觉发热但体温正常，可能由环境温度高、激素分泌异常、植物神经功能紊乱以及体温调节中枢等因素导致。以下是具体情况和解决方法：
一、原因：
1.环境温度高：当周围环境温度较高时，可能影响机体散热功能，导致体温调节中枢失衡，从而使患者出现体温正常但身体发热的现象。
2.激素分泌异常：女性处于月经期及妊娠期时，由于体内激素分泌异常，可能会有发热的感觉。
3.植物神经功能紊乱：如果患者患有代谢方面的疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能出现自我感觉较热的症状。
4.体温调节中枢：体温调节中枢可调节人体体温在正常范围内，若体内热量过多，就会增强散热作用，可能出现体表温度增高，以利于蒸发散热，维持体温正常。
二、解决方法：
1.饮食方面：
(1)要避免孩子养成挑食的不良习惯。
(2)注意多食用新鲜的水果蔬菜，以补充维生素和膳食纤维。
2.生活方面：
(1)平时一定要养成良好的生活习惯。
(2)保证充足的睡眠时间，减少熬夜。
(3)适当进行锻炼，增强免疫力。
3.药物方面：
(1)龙胆泻肝丸：具有清肝胆、利湿热的功效，可用于肝胆湿热所致的头晕目赤、耳鸣耳聋、耳部疼痛、胁痛口苦等。
(2)加味逍遥丸：有舒肝清热、健脾养血的作用，用于肝郁血虚、肝脾不和、两胁胀痛、头晕目眩、倦怠食少、月经不调、脐腹胀痛等。
(3)知柏地黄丸：可滋阴降火，用于阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等。以上药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现身上感觉发热但体温正常的情况时，要综合考虑各种因素，通过改善饮食、生活习惯以及合理使用药物等方法来缓解症状。同时，若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以明确原因并进行针对性治疗。