刺梨子的功效与作用主要包括以下几点：
1.增强免疫力：刺梨子中富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
2.促进消化：它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化不良等问题。
3.保护心血管：刺梨子中的某些成分对心血管健康有益，可以降低血脂、血压，预防心血管疾病。
4.抗菌消炎：具有一定的抗菌消炎作用，能够缓解炎症和感染。
5.延缓衰老：其抗氧化特性有助于减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老的效果。
6.补充营养：是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分。
需要注意的是，刺梨子虽然有很多益处，但并不能替代药物治疗疾病。在使用刺梨子或其他保健品时，应保持均衡的饮食和健康的生活方式。如果有特定的健康问题或疾病，应咨询医生的建议。此外，由于刺梨子的酸性较高，胃酸过多或胃溃疡患者应适量食用，以免引起不适。