大便呈球状可能是由以下原因引起的：
1.饮水不足：当身体缺水时，大便会变得干燥，难以排出，从而形成球状。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动。如果膳食纤维摄入不足，大便会变得干燥，难以排出。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，使大便在肠道内停留时间过长，变得干燥。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，也可能导致大便呈球状。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能会导致便秘，使大便呈球状。
6.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。
如果出现大便呈球状的情况，可以通过以下方法改善：
1.增加饮水量：每天至少饮用2000毫升的水，保持身体水分充足。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.增加运动量：每天进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，促进肠道蠕动。
4.调整饮食习惯：避免过度饮酒、咖啡等刺激性饮料，少吃辛辣、油腻食物。
5.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
6.就医检查：如果大便呈球状的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。