13周发现胎盘前置，孕妇首先要注意多休息，尽量减少活动量。一般来说，胎盘前置在孕中期有部分可能会随着孕周增加而往上长，但也有部分会持续前置甚至发展为前置胎盘。
休息与活动方面
避免剧烈运动： 孕13周胎盘前置的孕妇要杜绝剧烈运动，像快跑、跳绳、大幅度弯腰等动作都不可以做。因为剧烈运动可能会引起子宫收缩，导致胎盘与子宫壁之间发生错位，增加出血风险。适当卧床休息： 每天要有一定时间的卧床休息，比如可以选择左侧卧位，每次卧床休息时间建议在30分钟~1小时左右，每天可以进行3~4次。左侧卧位能减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环，也有助于减少出血的可能。
饮食注意事项
保证营养均衡： 要摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋，每天可以吃1~2个，鸡蛋富含优质蛋白质，能为孕妇和胎儿提供必要的营养。同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜每天摄入量应在500克左右，水果在200~300克左右，保证维生素和矿物质的摄入。避免便秘： 要多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，每天膳食纤维的摄入量建议在25~30克左右。因为便秘时用力排便会增加腹压，容易诱发胎盘出血，所以要预防便秘的发生。
观察身体状况
留意阴道出血情况： 要密切观察自己是否有阴道出血现象，哪怕是少量的血丝也不能忽视。一旦发现阴道出血，不管量多量少，都要立即就医。关注腹痛情况： 同时要留意是否有腹痛症状，比如腹部隐隐作痛或者阵发性的腹痛。如果出现腹痛且伴有阴道出血，那情况可能比较严重，需要及时处理。
定期产检
按时进行产检： 要严格按照医生安排的产检时间进行产检，一般孕中期需要每4周左右产检一次。通过产检可以及时了解胎盘的位置变化情况以及胎儿的发育状况等。医生会通过B超等检查手段来监测胎盘的位置，以便根据具体情况给予相应的指导和处理建议。