口腔上颚痒可能由多种原因引起，比如过敏、干燥、局部炎症等。如果是过敏导致的口腔上颚痒，首先要远离过敏原。一般来说，可以先通过调整生活方式来观察，比如保持口腔清洁湿润，每天至少用清水漱口3 - 4次。
过敏因素导致的应对
接触性过敏： 如果是因为接触了某些过敏物质，像某些食物、口腔护理产品等引起的上颚痒，首先要回忆近期接触的可疑物品并避免再接触。可以用生理盐水漱口，生理盐水有一定的清洁和舒缓作用，大概每天漱口3 - 5次。吸入性过敏： 例如花粉等吸入物导致口腔上颚痒，在花粉季节尽量减少外出，若必须外出可佩戴口罩。同时可以使用加湿器，保持室内空气湿度在40% - 60%左右，合适的湿度有助于缓解因干燥引起的类似痒感，但对于过敏本身，主要还是避免接触过敏原。
干燥因素导致的处理
环境干燥影响： 当所处环境空气过于干燥时容易引起口腔上颚痒。除了使用加湿器外，还可以多喝温水，每天保证饮水量在1500 - 2000毫升左右，补充身体水分，从内部缓解因干燥导致的上颚不适。自身饮水不足： 如果是因为自己饮水过少引起的口腔上颚痒，那就需要主动增加饮水量，养成定时喝水的习惯，比如每隔1 - 2小时喝100 - 150毫升水。
局部炎症导致的情况
口腔局部炎症： 像口腔炎等局部炎症也可能导致口腔上颚痒。这时候要注意保持口腔卫生，坚持每天早晚正确刷牙，刷牙时间不少于3分钟。可以使用具有消炎作用的漱口水，不过要在医生指导下选择合适的漱口水，比如氯己定含漱液有一定的抗菌消炎作用，但不建议长期自行随意使用。如果症状持续不缓解或者加重，就需要及时就医，由医生判断是否需要进一步的治疗，比如使用局部的抗炎药物等，但具体药物使用需遵医嘱。