女生手脚冰凉的危害主要包括以下几个方面：
1.影响睡眠：手脚冰凉会导致血液循环不畅，影响身体的新陈代谢和氧气供应，从而影响睡眠质量。长期手脚冰凉还可能导致失眠、多梦、易醒等问题。
2.增加疾病风险：手脚冰凉可能是某些疾病的先兆，如雷诺氏病、贫血、心脏疾病等。长期手脚冰凉还会降低身体的免疫力，增加感染疾病的风险。
3.影响生育能力：手脚冰凉可能是宫寒的表现，宫寒会影响女性的生殖系统功能，导致月经不调、痛经、不孕等问题。
4.影响心理健康：手脚冰凉会让女性感到不适和焦虑，长期如此还可能导致情绪低落、抑郁等心理问题。
5.加速衰老：手脚冰凉会影响身体的血液循环和代谢，导致皮肤干燥、皱纹增多、头发枯黄等衰老症状。
因此，女生应该注意保暖，尤其是在冬季和经期。同时，还可以通过适当的运动、饮食调理、按摩等方式来改善手脚冰凉的症状。如果手脚冰凉的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和治疗。