脑后出汗多通常是气虚导致的，可通过食疗、药物治疗以及理疗等方式来改善。
一、食疗：
日常生活中多食用一些补气血的食物会有帮助，比如牛肉、排骨、鸡蛋、动物肝脏、红枣、枸杞、南瓜、山药、粳米等，这些食物对于机体恢复气血能起到一定的辅助作用。
二、药物治疗：
后脑勺出汗多且头发湿可能是体内气虚，卫气不能固摄而引起出汗。可在医生指导下服用一些益气固卫的中药进行调理，比如：
1.玉屏风颗粒：主要成分为黄芪、防风、白术（炒）。有益气、固表、止汗之功效。常用于表虚不固，自汗恶风，面色㿠白，或体虚易感风邪者。
2.人参健脾丸：含有人参、白术（麸炒）、茯苓、山药、陈皮、木香、砂仁、炙黄芪、当归、酸枣仁（炒）、远志（制）等成分。具有健脾益气，和胃止泻的功效。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思进取、体弱倦怠。
3.补中益气丸：由炙黄芪、党参、炙甘草、白术（炒）、当归、升麻、柴胡、陈皮等组成。可补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
三、理疗：
理疗方面可以对足三里、脾俞、气海、关元、涌泉等穴位进行艾灸或推拿，经过一定疗程后，能起到健脾益气、补养元气的作用，从而缓解症状。但需注意，此项操作最好由专业医师进行，切不可自行操作以免引发不良后果。如果症状没有缓解或者加重，应及时就医。
总之，当出现脑后出汗多的情况时，可根据具体情况选择合适的方法来改善，若情况不佳要及时寻求专业帮助。