新手抽烟过肺的方式可能因个体差异而有所不同，但以下是一些一般的步骤和建议：
1.选择合适的烟草产品：对于新手来说，建议选择尼古丁和焦油含量较低的烟草产品，以减少对身体的刺激。
2.准备吸烟工具：新手可以选择香烟或烟斗等吸烟工具，但要确保吸烟工具的清洁和良好状态。
3.点燃烟草：使用打火机或火柴等工具点燃烟草，注意安全，避免烧伤自己。
4.吸入烟雾：将点燃的烟草吸入口腔，然后轻轻吸气，将烟雾吸入肺部。注意不要用力过猛，以免引起咳嗽或不适。
5.保持呼吸：在吸入烟雾后，保持呼吸平稳，让烟雾在肺部停留片刻，然后缓慢呼出。
6.控制吸烟频率：新手应该控制吸烟的频率，避免过度吸烟，以免引起身体不适。
需要注意的是，抽烟对健康有潜在的危害，包括增加患癌症、呼吸系统疾病和心血管疾病的风险。对于新手来说，了解抽烟的危害并谨慎选择是否抽烟是很重要的。如果有任何关于健康或其他方面的疑虑，建议咨询医生或专业的健康机构。此外，保护自己和他人的健康，尽量减少二手烟的暴露也是很重要的。