骨科手术后多吃高蛋白、含维生素、含锌等微量元素的食物有利于骨骼愈合。具体如下：
一、高蛋白的食物：
1.豆类食物等植物蛋白适合术后人体吸收，同时也可添加一些动物蛋白食物，如鸡蛋等。蛋白质的摄入对于骨骼伤口愈合很有帮助，需适量补充。
二、维生素：
1.包括维生素C、维生素E等，菠菜、油菜、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果富含丰富维生素。合理摄入维生素有利于身体机能恢复，非常适合骨科手术后患者。
三、含有锌等微量元素的食物：
1.如动物肝脏、木耳、蘑菇等。这些微量元素对体内物质合成起重要作用，有利于患者术后身体机能恢复。
骨科手术后的患者还应适量摄入一些补血食物，如猪血、鸭血等，同时要避免辛辣刺激性食物摄入，对生冷食物这类对肠胃刺激较大的食物也应尽量少吃。总体原则应是营养均衡全面，各种食物都可适量食用一些，但均不可过量。
总结概况提示：骨科手术后要注重饮食，多吃高蛋白、富含维生素和微量元素的食物，同时注意补血食物的摄入，避免刺激性食物，保持营养均衡全面。