一般情况下，5个月宝宝是否能坐需视其发育情况而定，若发育健全可尝试坐，若发育较晚则通常不建议坐，具体如下：
一、发育健全可坐
如果5个月的宝宝发育比较健全，此时家长可以适当让宝宝练习坐姿。在这一过程中，家长要时刻留意宝宝的状态，以防其摔倒。而且，5个月宝宝坐的时长不宜过长，避免对脊柱产生不良影响。当5个月的宝宝能够独坐后，其脊柱会开始形成第二个生理弯曲，这对保持身体平衡有着重要意义。
二、发育较晚不建议坐
若5个月的宝宝发育较晚，其骨骼发育尚不完全健全，一般不建议让其坐。这种情况下让宝宝坐，可能会对宝宝的脊柱造成影响，甚至可能引发颈椎和脊柱畸形等问题。在此期间，可以适当给5个月的宝宝进食钙含量丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋等，这样有助于促进其骨骼发育。
总之，5个月宝宝能否坐要根据具体发育情况来判断，家长需密切关注并采取适宜的措施，同时注重宝宝的营养摄入以促进其健康成长。