女性头晕、恶心想吐的原因有很多，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.贫血：女性在生理期或节食减肥时，可能会因失血或营养不良而导致贫血，从而出现头晕、恶心等症状。多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，也可在医生的指导下服用铁剂。
2.低血压：长时间站立或突然改变体位时，可能会出现低血压，导致头晕、恶心。改变体位时动作应缓慢，避免长时间站立。可适量饮用淡盐水，增加血容量，提升血压。
3.低血糖：未按时进食或运动量过大时，可能会导致低血糖，出现头晕、恶心、手抖等症状。及时补充糖分，如糖果、饼干等，避免过度节食和剧烈运动。
4.颈椎病：长期低头或伏案工作，可能会导致颈椎病，压迫椎动脉，引起头晕、恶心。可通过热敷、按摩、牵引等方式缓解症状，严重时需就医治疗。
5.耳石症：当头位变动时，可能会诱发耳石症，导致短暂性眩晕、恶心。可通过手法复位治疗。
6.妊娠：女性怀孕后，体内激素水平变化，可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。此外，怀孕后子宫增大，可能会压迫胃部，导致消化不良，也会出现头晕、恶心等症状。注意休息，饮食清淡，可口服维生素B6缓解症状。
7.药物副作用：某些药物，如降压药、降糖药、抗抑郁药等，可能会引起头晕、恶心等副作用。如果症状严重，应及时就医，调整用药。
8.其他：颅内病变、感染、中毒、自主神经功能紊乱等也可能导致头晕、恶心想吐。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、视物模糊、发热、乏力等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便针对性治疗。
总之，女性头晕、恶心想吐的原因复杂多样，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。