薄荷具有多种功效。从药用角度来说，薄荷常用于缓解一些不适症状。比如，薄荷中的成分有一定的抑菌作用，研究发现其对常见的金黄色葡萄球菌等有一定抑制效果。
在缓解感冒症状方面
缓解鼻塞： 薄荷具有辛散的特性，能促进鼻腔黏膜血管收缩，减轻鼻黏膜充血肿胀，从而缓解鼻塞症状。当人因感冒出现鼻塞时，用含有薄荷成分的滴鼻剂等，能让呼吸更通畅。减轻头痛： 对于感冒引起的头痛，薄荷也有一定缓解作用。它可以通过刺激神经末梢，起到一定的镇痛效果，让人头部的不适感觉减轻。
在消化系统方面
促进消化： 薄荷能刺激胃肠道蠕动，帮助消化。比如，一些人在饭后可能会有点消化不良，含服薄荷糖等含有薄荷成分的食物，能在一定程度上促进胃肠蠕动，加快食物的消化过程。缓解胃部不适： 当出现轻微的胃部胀满、不适时，薄荷也有一定的缓解作用。它可以调节胃肠的功能，让胃部的不适感得到改善。
在口腔护理方面
清新口气： 薄荷具有独特的清凉气味，在口腔护理产品中应用广泛。比如薄荷味的牙膏，刷牙后能让口腔保持清新的气味，还能在一定程度上抑制口腔内细菌的滋生。减轻口腔炎症： 薄荷中的成分对口腔内的一些炎症有一定的缓解作用。当出现轻微的牙龈炎症等情况时，使用含有薄荷的口腔含漱液等，能减轻炎症带来的不适。