筋膜炎快速治疗可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善，一般可以在数天到几周内看到效果。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解筋膜炎引起的疼痛和肌肉紧张。按摩： 找专业的按摩师进行局部按摩，按摩可以放松紧张的肌肉，减轻筋膜的压力。但要注意按摩力度适中，避免过度用力加重损伤。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 如布洛芬，这类药物可以减轻炎症反应，缓解筋膜炎导致的疼痛。不过，服用这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、呕吐等，所以要按照医生指导服用。外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在疼痛的部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛的作用，局部用药相对全身用药副作用可能会小一些。
休息与运动调节
充分休息： 患病期间要保证充足的休息，避免过度劳累，让受伤的筋膜有恢复的时间。比如减少长时间站立、行走或重复某个引起疼痛动作的活动。适当拉伸运动： 在疼痛缓解后，可以进行一些适当的拉伸运动，如颈部筋膜炎患者可以做简单的颈部拉伸动作，每天进行几次，每次保持15~30秒。但要注意运动要循序渐进，避免剧烈运动加重病情。