吃巧克力对普通痛经有辅助缓解作用，而对疾病导致的痛经通常无效。
一、痛经是女性常见生理现象，可分为原发性痛经和继发性痛经：
1.原发性痛经是在月经初潮后不久就出现的痛经，其程度一般不会显著加重。如果痛经症状较轻，适量食用巧克力能补充能量，还能让人心情愉悦，从而有助于减轻痛经感。
2.继发性痛经是指痛经逐渐加重，或者原本没有明显痛经后来出现痛经。这种情况需考虑疾病因素，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等。如果是疾病引起的痛经，吃巧克力一般难以起到明显的缓解效果，通常需要到医院妇科做进一步检查以明确原因，然后进行相应治疗。
总之，要根据痛经的具体类型和原因来判断吃巧克力是否有效，对于疾病导致的痛经不能单纯依靠吃巧克力来解决，而应及时就医诊治。