孕期指的就是妊娠期。在妊娠期，13周到27周这段时间可以有性生活，但要注意控制频率，采用合适姿势，且动作不能过于剧烈和粗暴。妊娠期的性生活需避开妊娠前3个月和后3个月，因为妊娠前三个月胚胎着床不稳定，此时有性生活可能会引发先兆流产风险；而妊娠28周以后进入妊娠晚期，即后面的3个月，要是有性生活则可能导致羊水破裂或者早产风险。所以，在妊娠期间性生活最好选择4个月到6个月，也就是13周到27周之间，这属于妊娠中期。此外，妊娠期还要注重营养的补充，适当进食蔬菜和水果、肉类等食物，以补充身体所需营养，有助于增强抵抗能力和免疫能力。
一、关于孕期性生活：
1.可以性生活的阶段：妊娠期13周到27周。
(1)要控制频率。
(2)保持合适姿势。
(3)动作不能剧烈粗暴。
2.需避开的阶段：
(1)妊娠前三个月：胚胎着床不稳定，性生活可能导致先兆流产。
(2)妊娠后三个月：可能引发羊水破裂或早产。
二、关于孕期营养：要适当吃蔬菜、水果、肉类等食物，补充营养，增强抵抗力和免疫力。
总之，妊娠期要正确对待性生活，注意合适的时间和方式，同时也要重视营养的补充，以保障孕妇自身和胎儿的健康。