眼睛胀痛头疼通常由用眼过度、睡眠不足或青光眼引起，需要针对不同原因采取相应措施。具体如下：
一、用眼过度：
长时间看电子产品、看书或写作业等导致用眼过度，会引起眼疲劳，进而出现眼睛胀痛、头疼。日常要注意合理用眼，避免过度用眼。可使用复方门冬维甘滴眼液、维生素B12滴眼液等药物来缓解。
1.复方门冬维甘滴眼液：可缓解眼疲劳等不适。
2.维生素B12滴眼液：对眼疲劳有一定改善作用。
二、睡眠不足：
睡眠不足使眼睛得不到充分休息，可能引发眼睛干涩、胀痛，还常伴有头疼。需养成早睡早起的良好习惯，保证每天8小时以上睡眠时间。
三、青光眼：
因眼压升高引起，会造成进行性视神经损害和视野缺损，导致眼睛胀痛、头疼。可选择硝酸毛果芸香碱滴眼液、促甲唑胺片等药物治疗，以降低眼压并减轻症状。
1.硝酸毛果芸香碱滴眼液：有助于降低眼压。
2.促甲唑胺片：可发挥降眼压的效果。
总之，当出现眼睛胀痛头疼时，要根据具体情况判断原因，并采取合适的解决办法。