关键点：失眠、抑郁、焦虑可通过药物治疗、心理治疗、日常护理缓解，药物治疗包括针对神经衰弱和抑郁症的用药，心理治疗可采用认知疗法，日常护理可通过按摩、泡脚等方式。
一、药物治疗
1.针对神经衰弱：盐酸帕罗西汀片可用于治疗伴有焦虑的抑郁症等；劳拉西泮片有抗焦虑、镇静催眠等作用；盐酸多塞平片对抑郁症及焦虑性神经症有效。
2.针对抑郁症：舍曲林用于治疗抑郁症相关症状；氟伏沙明可治疗抑郁症及强迫症等；西酞普兰对抑郁发作等有疗效。
二、心理治疗
认知疗法中，心理医生通过帮助患者识别和纠正错误信念，缓解情感压力，以此减轻失眠、抑郁、焦虑的症状。
三、日常护理
当出现失眠、抑郁、焦虑时，通过按摩身体各部位，能促进血液循环，放松身心；泡脚可以刺激足部穴位，舒缓神经，这些方式都有助于释放压力，缓解不适。
总结概况提示：对于失眠、抑郁、焦虑的缓解方法，分别从药物治疗的具体药物及其适用情况、心理治疗的方式和原理、日常护理的具体做法及其效果进行了详细说明，多种方式结合可更好地应对这些状况。