孕妇糖耐量参考范围

孕期糖耐量的标准为空腹血糖值需在5.1mmol/L以下,服用75克葡萄糖后一小时应在10.0mmol/L以下,二小时后血糖值应在8.5mmol/L以下。

注意事项包括:

一、检查前要连续三天保持正常饮食和正常体力活动,且服糖前8小时需空腹。

1.正常饮食意味着要保证营养均衡,不刻意节食或暴饮暴食。

2.正常体力活动是指日常的活动量,避免过度劳累或完全不活动。

二、检查期间要静坐,不能活动和吸烟。

1.静坐可保证检测结果的准确性。

2.吸烟会对检测结果产生不良影响。

三、口服葡萄糖开始就不能进食任何东西。

控制糖耐量异常的方法如下:

一、控制饮食。

1.每日三餐应以低糖、低脂、高蛋白食物为主,减少米粥、米饭等的摄入,适当吃粗粮,如芹菜、麦片、谷物、菠菜、西兰花等。

2.严格限制各种甜品,包括甜点、糖果、饼干等。

二、运动疗法。

1.孕妇久坐时应每间隔30分钟活动身体一次。

2.每周至少要保持150分钟以上的运动。

3.在运动前后需监测血糖。

三、药物治疗。

1.用药物治疗糖耐量减低可首选拜糖平,其能延缓碳水化合物在肠道内的消化吸收,降低餐后血糖。

2.糖耐量较高可在医生指导下进行胰岛素治疗,具体用药应在医师指导下应用。

四、定期监测血糖。

1.定期检查血糖,以防止血糖过高或过低对健康造成不良影响。

总之,孕期要重视糖耐量的检测和相关注意事项,若出现糖耐量异常,应及时采取合理的控制方法,包括饮食、运动、药物等方面,同时要做好血糖监测。