脚背腱鞘囊肿的最佳治疗方法包括保守治疗与手术治疗。
一、保守治疗：脚背腱鞘囊肿常因外伤或慢性劳损等引发。若囊肿较小，未对正常生活及走路造成影响，且无神经压迫症状，可采取保守治疗。具体方式如局部按摩，通过适当的按揉，有可能促使囊肿逐渐变小甚至消失；还有热敷，利用热效应能改善局部血液循环，也有助于囊肿的消退。
二、手术治疗：当脚背腱鞘囊肿较大，对正常生活、走路产生明显影响，甚至伴有疼痛症状时，就需要及时进行手术治疗。手术过程是沿着囊壁将囊肿分离并切断，同时要切除所有的囊壁组织，之后进行缝合，这样能有效治疗腱鞘囊肿，且可避免囊肿复发。术后局部会遗留创伤，所以一定要定期换药，避免摩擦局部伤口，还要注意保持伤口干燥卫生，以防感染，并且要定期到医院复查。
在治疗期间，饮食应保持清淡，避免进食辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
总之，对于脚背腱鞘囊肿的治疗，要根据具体情况选择合适的方法，治疗过程中要做好相关护理，同时注意饮食等方面。