很多MM为了圣诞节和元旦去美发厅做了漂亮发型，但后期保养护理不能少，否则烫染后的发质会变差，出现掉发、发尾枯黄等问题。下面教你烫染后秀发护理的食疗和保养方法：
一、多吃海藻。头发光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用，过了30岁的女人体内甲状腺素分泌能力下降，而海藻类食物含丰富碘元素，是合成甲状腺素的主要原料，常吃海藻类食物对头发的生长、滋润、乌亮有特殊功效。
1.海藻类食物富含碘，可帮助合成甲状腺素。
2.常吃海藻能改善头发状态。
二、保证绿色蔬菜黄色水果摄入。缺乏维生素易使头发没光泽，如维生素b可促进头发生长并让头发呈现自然光泽，维生素c能活化微血管壁，利于头发吸收血液中营养，平时多吃富含维生素的菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，既能美化皮肤，又能使头发恢复健康亮泽。
1.维生素对头发的重要性。
2.多食用特定蔬菜水果的好处。
三、低温洗发。烫发后要选适合发质的洗发水和护发素，同时不能忽略水温，低温洗发利于头发毛鳞片闭合，应抛弃传统洗发方式，开始时水温略高于体温，最后一遍略低于体温。
1.低温洗发的好处。
2.具体的洗发水温控制。
四、加强滋养。干枯头发没光泽是缺少水分和营养，除洗头用护发素外，每周一次深层滋养头发可增强光泽，洗发后将精华素从发根到发尾涂抹，反复3次直至吸收，坚持一个月后头发干枯状态会减轻，光泽度提升。
1.干枯头发问题所在。
2.深度滋养头发的方式和效果。
总之，做好烫染后头发的护理，需要从饮食和日常洗护多方面着手，这样才能保持头发的健康与美丽。