出现皮肤划痕症时，首先要避免刺激皮肤。皮肤划痕症也称人工性荨麻疹，一般可以通过避免诱因、药物缓解等方式处理。比如尽量避免搔抓、摩擦等机械性刺激。
如何避免诱因刺激
避免搔抓皮肤： 皮肤划痕症患者要尽量克制自己，不要用手去抓挠皮肤，因为搔抓很可能会加重皮肤划痕的症状，导致风团更明显、瘙痒感加剧。减少摩擦： 穿着宽松柔软的衣物，避免衣物材质过硬对皮肤产生摩擦，像一些粗糙的化纤类衣物就可能引发或加重皮肤划痕症。
药物缓解方法
抗组胺药物： 可以使用抗组胺类药物来缓解症状，比如氯雷他定，它能通过阻断组胺受体，减轻皮肤划痕引起的瘙痒、风团等症状。不过这类药物可能会有一些副作用，比如犯困等，服药后要注意避免驾驶车辆或操作机械。肥大细胞稳定剂： 像色甘酸钠等肥大细胞稳定剂也可使用，它能稳定肥大细胞，减少组胺等介质的释放，从而减轻皮肤划痕症的症状。
注意日常护理
保持皮肤清洁： 要注意保持皮肤的清洁卫生，但洗澡时水温不宜过高，洗澡时间也不宜过长，一般控制在10 - 15分钟左右，使用温和的沐浴产品，避免过度清洁破坏皮肤的屏障功能。注意饮食： 饮食上要避免食用一些可能诱发皮肤划痕症的食物，比如海鲜、辛辣食物等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证身体摄入充足的维生素等营养物质，有助于维持皮肤的健康。如果不清楚自己对哪些食物过敏，可以去医院进行过敏原检测，以便更好地调整饮食。