糖尿病人要特别注意饮食，像精制糖类食物就不能多吃，比如常见的白砂糖、红糖、糖浆等，这类食物会使血糖快速升高。一般来说，市面上常见的白砂糖，糖尿病患者应尽量避免大量摄入。
高糖水果不能多吃
西瓜： 西瓜含糖量在5%左右，虽然相对不是特别高，但糖尿病人也要控制量，一次不宜吃太多。葡萄： 葡萄的糖分含量较高，每100克葡萄中含糖约10-15克，糖尿病人食用后血糖容易波动，要谨慎选择。
精细主食要限制
白米饭： 白米饭属于精制主食，消化吸收快，会导致血糖迅速上升。建议糖尿病人可以适当用部分杂粮来替代白米饭，比如糙米、燕麦等。白面包： 白面包同样是精制碳水，升糖速度较快，相比之下，全麦面包相对更适合糖尿病人，因为它含有更多膳食纤维，对血糖的影响相对小一些。
高盐高脂食物需留意
油炸食品： 像炸鸡、薯条等油炸类食物，不仅含有较高的脂肪，还可能在制作过程中添加较多盐分，糖尿病人吃了不利于血糖和血脂的控制。动物油： 动物油如猪油等，饱和脂肪酸含量高，过多食用会增加心血管疾病风险，同时也会影响血糖稳定，建议选择植物油，如橄榄油、玉米油等相对健康的油脂。