打喷嚏时尿失禁，医学上称为压力性尿失禁，指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为：
1.轻度：一般活动及夜间无尿失禁，腹压增加时偶发尿失禁，不需佩戴尿垫。
2.中度：腹压增加或起立时有尿液不自主地流出，需要佩戴尿垫生活。
3.重度：起立或活动时即有尿液不自主地流出，严重地影响患者的生活及社交活动。
压力性尿失禁的病因主要与妊娠、分娩、年龄、肥胖、种族和遗传等因素有关。此外，一些疾病，如神经系统疾病、慢性咳嗽、前列腺增生等，也可能导致压力性尿失禁。
如果出现打喷嚏时尿失禁的情况，建议及时就医，进行相关检查，如盆底肌功能评估、尿动力学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等。
对于压力性尿失禁的预防，可以采取以下措施：
1.加强盆底肌锻炼，如提肛运动、凯格尔运动等。
2.避免过度肥胖，控制体重。
3.积极治疗慢性咳嗽、前列腺增生等疾病。
4.避免重体力劳动和长时间站立。
5.养成良好的排尿习惯，不要憋尿。
总之，打喷嚏时尿失禁是一种常见的疾病，对患者的生活质量有一定影响。如果出现相关症状，应及时就医，采取有效的治疗措施。同时，通过健康的生活方式和预防措施，可以减少压力性尿失禁的发生风险。