患者可通过如下方式减掉肚子上的肉：
一、改善饮食习惯。若想减掉肚子上的肉，患者应避免食用辛辣食物以及热量较高的食物。要尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，比如柚子，其富含维生素C、类黄酮等营养成分，能促进新陈代谢，帮助消化；苹果也是不错的选择，它含有果胶等物质，可增加饱腹感，减少其他食物的摄入。这些水果属于低升糖指数水果，对于瘦肚子有一定帮助。
二、适当运动。适当运动是减掉肚子上肉的重要方法之一。患者可进行仰卧起坐，这能有效锻炼腹部肌肉，增强腹部力量，帮助燃烧腹部脂肪；呼啦圈运动也值得一试，它是一种有氧运动，能让体内代谢速度加快，快速消耗腹部脂肪，进而起到瘦肚子的作用。
三、药物治疗。若患者体内湿气重导致脾胃运化功能失常而使肚子变大，可在医生的叮嘱下服用人参健脾丸、附子理中丸等药物。这类药物中常含有茯苓、山药等成分，具有良好的利湿作用，对瘦肚子可起到一定的辅助效果。
总之，患者可综合采取以上方法来减掉肚子上的多余赘肉。