女人增强性欲可以吃以下几种食物：
1.生蚝：生蚝中含有丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如虾、蟹、鱼、海藻类，也富含锌。
2.韭菜：韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
3.巧克力：巧克力中含有一种名为“phenylethylamine”的化学物质，有兴奋作用，不仅能使人产生欣快感，打通各种阻塞，而且可刺激性欲，特别对性冷感者疗效更好。
4.当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
5.罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，充当催情药，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
6.蘑菇与香蕉：营养学家研究发现，香蕉中含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。荷兰科学家研究认为，最适合的刺激性欲的食物，就是蘑菇与香蕉。