脖子疼、头疼、头晕一般是椎动脉型颈椎病或交感型颈椎病等导致的，可通过口服药物和手术等方式治疗。患者应结合自身情况，明确诊断后在医生指导下对症治疗，生活中避免过度使用颈椎以免加重病情。
一、椎动脉型颈椎病
1.病因：通常是由于枕的枕头过高或过低引起。
2.症状表现：患者会出现颈背疼痛、发作性眩晕、复视伴有眼震等症状，同时常伴有恶心、呕吐、耳鸣、听力下降等，当头颈处于特定位置时还可能发生下肢突然无力猝倒，但意识清晰。
3.治疗药物：可在医生指导下使用舒筋通络颗粒、颈复康颗粒等进行治疗。
二、交感型颈椎病
1.病因：通常是因为颈椎长期劳损或交感神经受到刺激所致。
2.症状表现：患者会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状，同时伴有耳鸣、耳堵、听力下降等，部分患者还可能出现呕吐、恶心等症状。
3.治疗方法：患者可到医院进行手术治疗，如椎板成形术、椎板切除加固定融合术等。
在恢复期间可适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能有效补充身体所需营养。
总之，当出现脖子疼、头疼、头晕等症状时要考虑是否为椎动脉型颈椎病或交感型颈椎病等，及时就医明确诊断并采取相应治疗措施，同时注意康复期间的饮食营养。