晚上起夜一次排尿是正常情况。通常夜间的排尿次数为0至1次。若睡前大量饮水、饮茶、喝咖啡或者服用了利尿药等，就会使排尿次数及尿量增加。而排除这些干扰因素后，夜尿次数依旧超过一次就属于不正常，即夜间排尿次数增多。要是长期存在夜尿增多现象，一般要考虑是病理性因素所致。对于男性，较为常见的是前列腺疾病；对于女性，常见的有泌尿系感染性疾病、膀胱过度活动症等。此外，像糖尿病、尿崩症、膀胱占位性病变、泌尿系统结石、妇女妊娠时子宫压迫膀胱等情况也都会引发夜尿增多。建议前往正规医院进行相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗，同时要注意休息，保持卫生清洁。若已排除了由病理因素导致的，那么建议睡前尽量控制好自己的饮水量，平时适当进行一些运动。
一、正常夜尿情况：
夜间排尿次数一般在0-1次。
二、影响夜尿的因素：
1.睡前因素：
(1)大量饮水。
(2)饮茶、咖啡。
(3)服用利尿药。
2.异常情况：排除干扰因素后夜尿次数仍超一次。
三、夜尿增多的病理性因素：
1.男性：前列腺疾病。
2.女性：
(1)泌尿系感染性疾病。
(2)膀胱过度活动症。
3.其他：
(1)糖尿病。
(2)尿崩症。
(3)膀胱占位性病变。
(4)泌尿系统结石。
(5)妇女妊娠时子宫压迫膀胱。
四、应对建议：
1.去正规医院检查并治疗。
2.注意休息和卫生清洁。
3.若非病理因素，睡前控制饮水量，平时适当运动。
总之，要正确认识夜尿情况，出现异常及时就医检查，根据具体情况采取相应措施，以保障身体健康。