得了白癜风，要注意及时就医、注意皮肤护理、保持乐观情绪、养成良好习惯、遵医嘱治疗，还要做好防晒工作、注意饮食、解除心理负担、定期复查等。以下是具体内容：
一、及时就医
1.当患者出现皮肤白斑、瘙痒等症状时，要尽快前往皮肤科就诊。
2.就诊时需完善伍德灯检查、皮肤镜检查等相关检查项目，以明确诊断。
二、注意皮肤护理
1.白癜风患者必须避免暴晒，外出时要做好防晒措施，比如使用太阳伞、涂抹防晒霜等进行有效防护。
2.应多穿宽松的衣物，以减少衣物与皮肤之间的摩擦。
三、保持乐观情绪
1.患者要学会控制情绪，保持心情舒畅，避免情绪出现大的波动。
2.可以通过看电影、逛街等方式来缓解压力，防止诱发免疫系统紊乱而加重病情。
四、养成良好习惯
1.在生活中要保持规律，有良好的作息时间，保证充足的睡眠，做到早睡早起，杜绝熬夜。
五、遵医嘱治疗
1.确诊白癜风后，应严格按照医嘱使用卤米松乳膏、他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，切勿私自停药。
六、其他注意事项
1.做好防晒工作：长时间暴露在阳光下可能加重病情，因此要加强防晒。
2.注意饮食：保持均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物等。
3.解除心理负担：不要因患病而过度焦虑、自卑等，要树立信心积极面对。
4.定期复查：以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
总之，对于白癜风患者来说，以上这些方面都非常重要，只有全面关注和做好各项措施，才能更好地控制病情，促进康复。