7个月宝宝一天拉3次大便可能正常也可能不正常。
一、正常情况：如果宝宝一天拉三次大便，且大便性状呈糊状，这通常是正常的。因为宝宝胃肠功能相对较弱，消化功能稍差些，当进食食物较多时，就可能导致大便次数增加，这种情况无需过度担忧。
1.宝宝自身特点：7个月宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，其功能相对不完善。
2.食物因素影响：食物量的变化可能会引起大便次数的改变。
二、不正常情况：若孩子平时大便都是一次，突然变为一天三次，并且大便性状出现变化，如变为稀便、黏液便，或者伴有腹泻，在大便时有哭闹或伴有明显身体不适，那就可能是不正常的状态。此时，可以根据孩子的具体情况，适当送检大便，以明确是否含有细菌、病毒等。
1.异常表现：大便次数突然改变，性状也有异常。
2.应对措施：进行大便检查以确定具体情况。
总之，对于7个月宝宝一天拉3次大便的情况，要结合大便性状、孩子日常情况等来综合判断是否正常。如果只是单纯的大便次数为2-3次，有可能是正常的；但若大便性状、颜色等有改变，那就属于不正常情况，如出现绿便、黑便、黏液脓血便、稀水便等都不正常。