关键点：经常容易生气、脾气暴躁可能是性格因素或心理疾病导致，要分情况处理。性格因素可通过后天训练改变，心理疾病如焦虑症可咨询心理医生进行心理治疗或服用相关药物。
一、性格因素导致的情况
1.对于因个人性格因素而容易生气、脾气暴躁的人群来说，后天的训练能够帮助逐渐改变这种状况。因为人的行为是受意识调节和控制的，所以需要学会去控制和纠正不良情绪。
2.要尽量保持情绪稳定，同时培养适当的兴趣爱好。做自己感兴趣的事情时会让人感到放松和愉悦，还能产生成就感，这对缓解暴躁易怒等不良情绪有着重要意义和作用。
二、心理疾病导致的情况
1.比如焦虑症，可以及时咨询心理医生，采用森田疗法进行心理治疗，把导致生气和暴躁的事情视为客观存在且无法改变的，坦然接受，将精力放在自己能改变且对自己有意义的事情上。这样长久下去，大脑会逐渐淡化不好的记忆，从而缓解暴躁易怒和焦虑的状态。
2.也可以服用谷维素片等药物。谷维素片具有较好的缓解焦虑的作用，但需要在专业医生的指导下合理服用。
总结：容易生气和脾气暴躁的原因多样，要根据具体情况选择合适的处理方式，性格因素可后天培养改变，心理疾病则需专业治疗和药物辅助。