每天都会做梦对身体是否有害，取决于做梦对睡眠质量和日常生活的影响。以下是一些可能的情况：
1.健康的睡眠：大多数人都会做梦，这是睡眠的正常阶段。如果做梦不会干扰你的睡眠质量，不影响你在白天的功能和警觉性，那么通常不会对身体造成伤害。
2.睡眠质量下降：如果频繁做梦导致你难以入睡、易醒、睡眠中断或白天感到疲劳、困倦，这可能会影响你的生活质量和身体健康。长期睡眠质量差可能与心理健康问题、压力、焦虑或其他健康状况有关。
3.特定的梦境或症状：某些特定类型的梦境或症状可能提示潜在的健康问题。例如，频繁做噩梦、梦到呼吸困难或身体不适，可能与焦虑、抑郁、呼吸问题等有关。某些睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停综合征，也可能导致频繁做梦和睡眠中断。
4.个人差异：每个人对做梦的体验和影响都不同。有些人可能更容易记住和受梦境影响，而对于其他人来说，梦境对他们的影响较小。
如果你对自己的梦境或睡眠质量有疑虑，以下是一些建议：
保持良好的睡眠习惯：建立规律的睡眠时间、创建舒适的睡眠环境、避免晚上使用电子设备等。
管理压力和情绪：寻找适合你的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，以减少焦虑和压力对睡眠的影响。
注意饮食和生活方式：保持健康的饮食、适度的运动和避免过度饮酒或咖啡因摄入。
记录梦境：将你的梦境记录下来，可以帮助你更好地了解自己的潜意识和情绪，并与医生或专业睡眠专家讨论。
咨询专业人士：如果你的睡眠问题持续存在且严重影响生活质量，咨询医生或睡眠专家进行评估和建议。他们可以根据你的具体情况进行诊断，并提供适当的治疗或干预措施。
需要注意的是，一般情况下，每天做梦本身并不被认为是对身体有害的，但如果它对你的健康和生活造成了负面影响，寻求专业帮助是明智的选择。此外，个体之间的差异很大，所以最好根据自己的具体情况来评估梦境对身体的影响。