肠胃不好较为常见，改善肠胃状态除吃药外，还可通过以下10款养胃茶来调理：
一、丁香茶：含有丁香酚、丁香油成分，肠胃不好的人饮用，可刺激胃液分泌，促进肠胃消化吸收，缓解肠胃不适症状。
二、大麦茶：因含多种维生素如维生素C、B族维生素等，所以肠胃不好的人喝大麦茶能养胃，能保护胃黏膜且不刺激胃，还有化解油腻效果。
三、红茶：属于发酵茶，茶多酚的氧化产物能促进人体消化，所含儿茶素、多酚类化合物等能保护胃黏膜。
四、枸杞红枣生姜茶：红枣有丰富维生素和蛋白质能养胃，枸杞可滋补肝肾，加点生姜能驱寒，肠胃不好的人饮用可改善肠胃不适、口干舌燥等症状。
五、普洱茶：含部分膳食纤维可促进胃肠消化，所含茶多糖和普洱他汀等成分利于抑制胆固醇合成。
六、四君子茶：由人参、白术、茯苓、炙甘草组成，含人参皂甙、糖分和氨基酸等，可帮助肠胃不好的人促进消化，改善脾胃气虚现象如气短乏力等。
七、桂花茶：桂花辛香有帮助消化、暖胃止痛作用，茶叶也能促进消化，制成桂花茶对长期胃口不好、腹痛的人有较好缓解效果。
八、绞股蓝茶：绞股蓝是中药，有益气健脾、化痰止咳作用，肠胃不好的人喝能健脾养胃，适合脾胃气虚人群。
九、香附良姜茶：香附具行气作用，良姜有温胃止呕、散寒止痛作用，适合脾虚胃寒、胃部胀痛人群饮用。
十、茉莉花茶：含蛋白质、氨基酸等营养成分，肠胃不好的人喝能起到养胃护胃作用。
总结：以上10款养胃茶各有其特点和功效，可根据自身肠胃状况选择适合的进行调理。