冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，进而引起心肌缺血、缺氧或坏死的心脏病。据统计，我国40岁以上人群冠心病患病率呈上升趋势。
病因是什么
脂质代谢异常： 血液中脂质如胆固醇等沉积在冠状动脉内壁，逐渐形成斑块，就像水管内壁结垢一样，随着时间推移，斑块会越积越多，使血管腔变窄。例如，长期高脂饮食的人，血液中胆固醇水平易升高，增加冠心病风险。高血压： 高血压会损伤血管内皮细胞，使得脂质更容易沉积，促进动脉粥样硬化的发生发展。血压长期高于140/90mmHg的人，患冠心病的几率比血压正常者高很多。
有哪些常见症状
胸痛： 多为发作性的胸骨后或心前区疼痛，疼痛性质常为压榨性、闷痛或紧缩感，一般持续3 - 5分钟。比如，有的患者在剧烈运动后出现胸骨后压榨样疼痛，休息片刻可缓解。心悸： 患者会感觉心跳加快、心慌，自己能明显感觉到心脏跳动不规律或力度异常。在冠心病发作时，可能会伴随心悸症状。
如何预防
合理饮食： 控制脂肪摄入，每天脂肪摄入量应占总热量的30%以下，少吃动物内脏、油炸食品等。多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，像苹果、芹菜等都是不错的选择。适量运动： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度一般保持在每分钟100 - 120步；也可以选择慢跑，每周3 - 5次，每次20 - 30分钟。运动能帮助控制体重、降低血脂，增强心血管功能。戒烟限酒： 吸烟会损伤血管内皮，增加冠心病风险，所以应坚决戒烟。男性饮酒每天酒精量不超过25克，女性不超过15克，相当于啤酒750毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒75克、高度白酒50克。