更年期夜里出汗可依据具体成因进行处理，常见原因包含环境因素、身体虚弱、内分泌失调等。
一、环境因素：
若居住环境室内温度过高，夜里就会感觉燥热，再加上更年期本身多汗，从而出现夜里出汗情况。对此，要适度改良环境，确保温度适宜，必要时可开窗通风，同时要及时擦干汗液以防着凉。
二、身体虚弱：
平常身体较为劳累时，夜里可能会出虚汗，而更年期人体易虚弱，也就容易有夜里出汗现象。要尽量多注意休息，保证充足睡眠。同时可适当为身体加强营养，如食用红豆、红枣等食物来补气血。
三、内分泌失调：
更年期会因体内雌激素水平变化而使机体内分泌失调，进而引发植物神经功能紊乱，导致夜里出汗，还可能伴有失眠多梦、脾气暴躁等症状。症状轻微者可通过调整作息习惯来缓解，严重者应遵医嘱服用逍遥丸、四物汤等药物进行调理。
此外，这种现象也可能是合并甲状腺功能亢进症，具体应前往医院检查，明确诊断后积极治疗。
总之，更年期夜里出汗要明确原因，根据不同情况采取相应的措施，以改善不适症状。如果情况持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。