出脚汗很厉害可能与多种因素有关，比如有些人脚部汗腺发达，在高温环境、运动后等情况下，脚汗分泌会明显增多，大约有10% - 15%的人属于汗腺分泌旺盛体质，容易出现脚汗多的情况。
脚汗多的原因分析
生理因素： 脚部有大约25万个汗腺，比身体其他部位汗腺都多，当人体处于紧张、运动、高温环境等情况时，交感神经兴奋，就会促使汗腺分泌增加，导致脚汗增多。比如剧烈运动后，10分钟内脚部汗液分泌量可能会比平时增加数倍。疾病因素： 一些疾病也会引起脚汗增多，像甲状腺功能亢进症患者，由于基础代谢率增高，交感神经兴奋性增强，容易出现多汗症状，其中就包括脚汗；糖尿病周围神经病变患者，也可能出现自主神经功能紊乱，导致脚部多汗。
日常缓解方法
保持脚部清洁干燥： 每天用温水泡脚，水温不宜过高，38℃ - 40℃比较合适，每次泡脚15 - 20分钟，然后用干净的毛巾擦干双脚。可以选择透气性好的棉质袜子，每天更换，鞋子也尽量选择透气的运动鞋或布鞋，避免穿不透气的皮鞋等。使用止汗产品： 市面上有一些含氧化铝等成分的止汗喷雾或粉剂，能在一定程度上减少脚汗。但使用时要注意，皮肤有破损、炎症时不能用，儿童要谨慎使用，最好先咨询医生。比如可以在每天清洁脚部后，适量喷些止汗喷雾在脚部，但不要过量，以免引起不适。
就医情况判断
长期严重脚汗且影响生活： 如果脚汗多的情况持续半年以上，并且已经严重影响到日常生活，比如因为脚汗多导致鞋子经常湿透，走路有异味等，就需要考虑就医。医生可能会进行相关检查，排除甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病因素。伴随其他异常症状： 如果脚汗多同时还伴有心慌、手抖、消瘦（甲状腺功能亢进症表现），或者口渴、多饮、多尿（糖尿病表现）等其他异常症状，一定要及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。