首段简答
风热是中医的一种病症概念，通常在气温变化较大，比如春季气温逐渐升高时容易出现。从中医理论来讲，风热多是由于外感风热之邪引起，常见于约60%-70%的外感疾病初期阶段。
风热的常见症状表现
发热方面： 一般表现为体温较高，常在38℃以上，而且怕风，有汗出，但体温不容易下降。比如有些人感染风热邪气后，会持续发热，体温维持在较高水平。呼吸道症状： 会出现咳嗽，咳黄痰，痰液比较黏稠。同时可能伴有咽痛，咽部红肿疼痛明显。像有的患者会感觉喉咙干痛，吞咽时疼痛加重。
风热的形成原因
外界环境因素： 当气候出现异常，比如春季气候回暖，但突然又有风热之邪侵犯人体。例如在早春时节，天气忽热忽冷，人体容易受到风热外邪侵袭。人体自身因素： 当人体正气相对不足时，比如过度劳累后，身体的抵抗力下降，就更容易被风热之邪侵袭。另外，体质偏阳盛的人，也比较容易感受风热之邪，因为阳盛之体更容易从阳化热，从而形成风热病症。
风热的调理与预防
饮食调理： 可以多吃一些清热疏风的食物，比如金银花、菊花泡水喝。也可以吃一些具有清热作用的蔬菜水果，像苦瓜，它有清热泻火的功效，凉拌或者清炒都可以。避免食用辛辣、温热性的食物，如辣椒、羊肉等，这些食物容易加重体内的风热之邪。生活方式调整： 要注意休息，保证充足的睡眠，一般每天需要保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分的恢复。同时要注意室内通风，保持空气流通，避免长时间处于闷热的环境中。另外，要根据天气变化及时增减衣物，防止受风着凉，但也不要穿得过多过厚，以免影响散热。