吃完饭胃就发胀不舒服可采取以下措施：
一、检查：要积极进行相关临床检查和化验，明确是否存在幽门螺旋杆菌感染，因为其可能引发胃黏膜炎性病变，导致消化性溃疡甚至胃癌等问题，进而出现饭后胃胀现象。一旦确诊有幽门螺旋杆菌感染，需进行系统的根治治疗，这样才能根本上消除胃黏膜的炎性刺激。
二、服用药物：
1.可遵医嘱服用能保护胃黏膜、改善消化以及促进胃动力的药物进行治疗，如达喜、健胃消食片等，促进胃肠功能协调，从而更好地缓解饭后胃胀情况。
三、调整饮食：
1.在日常饮食中，要以清淡、易消化食物为主，避免进食辛辣刺激、油腻、生冷食物。
2.多吃新鲜蔬菜和水果，有助于促进胃肠蠕动。
四、按摩：吃饭时应细嚼慢咽，可少量多餐，如果进食太快易导致胃胀不舒服，可通过按摩脐周来促进胃肠蠕动，按顺时针方向按摩效果较好。若胃部胀痛持续不缓解，要及时到医院就诊，以明确是否存在急性胃炎、消化性溃疡等疾病，必要时需进行胃镜或上消化道钡餐透视。
总之，当出现饭后胃胀不适时，要综合运用检查、药物治疗、饮食调整和按摩等方法来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进一步诊治。