晚上睡觉老是抽搐，通常由以下原因引起：一是身体过度劳累，比如白天运动过度或做了体力活致使身体疲倦，肌肉中堆积大量乳酸，从而在晚上睡觉时出现抽搐症状；二是体内缺钙，身体缺钙未及时补充会使肌肉容易痉挛，进而引起抽搐，尤其晚上躺在床上时抽搐症状会更明显；三是癫痫，如果晚上睡觉老是抽搐且次数较多，休息或补钙都不能缓解，可能是患有癫痫导致，癫痫会使大脑异常放电从而出现抽搐症状。
一、过度劳累：
白天过度运动或从事体力劳动后，身体会处于极度疲倦的状态，肌肉内会堆积很多乳酸。当到了晚上睡觉时，就可能出现抽搐现象。这种情况下，一般经过几天的休息，抽搐症状会逐渐消失。在抽搐期间，可以通过按摩肌肉来帮助缓解症状。
二、体内缺钙：
当身体缺钙时，如果没有及时进行补充，就容易导致肌肉痉挛，引起抽搐症状。在晚上睡觉时，这种抽搐表现会更为显著。对此，应当注意多食用含钙丰富的食物，也可以服用钙片来补充钙质。
三、癫痫：
若晚上睡觉频繁出现老是抽搐的情况，且经过休息或补钙都未能得到缓解，那就需要考虑可能是癫痫所致。癫痫会造成大脑异常放电，进而引发抽搐症状。此时需要前往医院进行脑电图检查，以明确病因，并针对性地采取治疗措施。
总之，晚上睡觉老是抽搐可能是由多种原因造成的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果抽搐症状持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医。