哺乳期一般不宜喝速溶咖啡，否则可能给宝宝身体健康带来不良影响。速溶咖啡含有大量咖啡因，哺乳期女性少量饮用速溶咖啡自身健康通常不会受太大影响，但饮用后可能会使乳汁中含有少量咖啡因。而宝宝较小，少量摄入咖啡因就可能引发精神兴奋，进而影响宝宝睡眠，致使宝宝哭闹、睡眠时间缩短等情况出现。特别是过量饮用速溶咖啡，还可能对宝宝的生长和发育产生影响。所以哺乳期不建议饮用速溶咖啡以及其他咖啡饮品，如果因妈妈饮食不当导致宝宝出现不适症状，应及时就医。
一、哺乳期不建议喝速溶咖啡：这是因为速溶咖啡中富含大量咖啡因。
1.对哺乳期女性自身影响：少量喝一般对自身健康无明显不良影响。
2.对宝宝的影响：可能导致乳汁中有少量咖啡因，宝宝少量摄入后可能精神兴奋，影响睡眠，出现哭闹、睡眠时间短等表现。
(1)精神兴奋：这是由于宝宝摄入了少量咖啡因。
(2)睡眠受影响：具体表现为哭闹、睡眠时间短等。
二、过多喝速溶咖啡的后果：可能影响宝宝的生长和发育。
总之，哺乳期应避免喝速溶咖啡和其他咖啡饮品，若因妈妈饮食不当致宝宝不适，要及时就诊处理。