蒜头鼻的治疗方法主要有以下几种：
一、使用加鼻器缩鼻。可以每天用加鼻器夹鼻子，但每次使用时间不宜过长，3分钟即可。切不可为追求效果而盲目增加加鼻时间，否则会导致鼻子变形，应循序渐进。使用加鼻器缩鼻的原理主要是通过外力对鼻部进行一定程度的塑形，长期坚持可能会有一定的改善效果。
二、按摩鼻翼缩鼻。每晚洗完脸涂抹面霜时，可用手轻轻按摩鼻翼两侧，将两边鼻翼往中间按。每天坚持这样按摩，虽然效果可能较为微小，但至少可以避免鼻子变得更大。这种按摩方法主要是通过刺激鼻部周围的肌肉和组织，期望达到一定的紧致效果。
三、整形缩蒜头鼻。蒜头鼻手术能调整鼻子内的软骨、软组织大小，进而改善鼻头大小。术后效果较为明显，可使整个鼻子看上去更加美观，且效果持续时间较长。目前鼻头缩小手术技术已相对成熟，安全性高，通常不会对鼻子造成损伤。而且手术前医生一般会注射麻药，手术过程中患者所承受的痛苦较小，恢复时间也不长，一般不会对正常生活和工作产生太大影响。其具体操作是通过专业的手术手段来改变鼻部的结构和形态。
总之，对于蒜头鼻的改善，可以根据自身情况选择合适的方法。如果考虑整形手术，需谨慎选择正规机构和专业医生，以确保安全和效果。