肩关节疼痛的治疗方法包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，避免进一步加重疼痛和损伤。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以使用阿片类药物，但需在医生的指导下使用。
4.物理治疗：包括热敷、电疗、超声、按摩等，可以帮助缓解疼痛、放松肌肉、促进血液循环。
5.康复训练：在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，包括伸展运动、力量训练、平衡训练等，可以帮助恢复肩关节的功能。
6.注射治疗：如果疼痛严重且其他治疗方法无效，可以考虑注射治疗，如皮质类固醇注射、玻璃酸钠注射等。
7.手术治疗：在极少数情况下，如肩关节严重受损、无法修复，可能需要手术治疗。
需要注意的是，治疗方法应根据具体情况选择，如疼痛的原因、严重程度、患者的健康状况等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和康复训练，避免过度使用受伤的手臂。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。