全身无力头晕可能由气血不足、休息不好或感冒等引起，可从饮食、生活习惯、药物等方面缓解症状。
全身无力头晕的原因：
一、气血不足。气血不足者血液循环系统中血色素含量低，血液携带氧气少，加重心脏负担致心跳加快，从而出现头晕浑身无力情况。比如，一些贫血患者就常因气血不足而有此类表现。
二、休息不好。近期休息欠佳、压力大或熬夜等，都可能引发全身无力头晕现象。像长期睡眠不足的人就容易这样。
三、感冒。感冒是常见急性上呼吸道感染性疾病，症状通常较轻，多有打喷嚏、鼻塞、流清涕、咽痛等上呼吸道感染症状，部分还伴有头晕、头痛、全身乏力、肌肉酸痛等。
全身无力头晕的解决方法：
一、饮食方面。注重营养补充，日常多食用豆制品、奶制品或动物肝脏等，可补充人体所需铁元素，增强身体免疫力，起到一定强身健体作用。
二、生活方面。加强体育锻炼，提升适应环境能力和身体免疫力。适度运动不仅可增强体力、促进新陈代谢、减轻压力，对免疫系统提升也效果良好。比如，可进行一些如慢跑、游泳之类的有氧运动。
三、药物方面。可服用养血清脑颗粒、感冒冲剂等改善症状。但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现全身无力头晕时，要明确原因，根据具体情况选择合适的方法来改善。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。