大姨妈来期间去跑步，可能会对身体产生一些影响。一般来说，适度慢跑可能影响不大，但如果是剧烈跑步，可能会出现经血增多的情况，有研究表明约10%左右的女性在经期剧烈运动后会出现经量明显增加的现象。
对经血的影响
经量变化： 剧烈跑步可能会使子宫收缩加强，导致经血排出增多。正常情况下经期经量一般在20 - 60毫升，部分女性在经期剧烈运动后经量可能会超过80毫升。经期延长： 有的女性在经期去跑步后，经期可能会比平时延长1 - 2天。原本经期3 - 7天的女性，可能会延长到4 - 8天。
对腹部的影响
腹部不适： 跑步时的颠簸等可能会引起腹部不适，比如下腹坠胀感加重。大约有15%的女性在经期跑步后会出现较明显的下腹坠胀，这种坠胀感可能会持续1 - 2天。痛经加重： 本身有痛经问题的女性，在经期跑步后可能会让痛经情况加重。有痛经史的女性中，约20%在经期跑步后痛经程度比平时更严重，疼痛时间也可能延长。
对身体其他方面的影响
疲劳感增加： 经期女性身体相对虚弱，跑步会消耗更多体力，可能会让疲劳感比平时更明显。正常经期女性休息后疲劳感会在1 - 2天缓解，而经期跑步后可能需要2 - 3天才能缓解疲劳。免疫力短暂下降： 经期跑步可能会使身体免疫力短暂下降，有研究显示，经期跑步后的24小时内，女性体内免疫细胞活性会有所降低，相比不运动的经期女性，感染疾病的风险可能会增加约5%。