身上好多脂肪瘤可通过如下方式缓解：手术治疗、运动、饮食调理。
一、手术治疗：脂肪瘤作为常见的软组织良性肿瘤，当患者身上有好多脂肪瘤时，通常可采取脂肪瘤切除术进行医治。在此治疗期间，患者应尽量避免熬夜，因为这可能会对身体恢复产生不利影响。
二、运动：若身上出现好多脂肪瘤，可能与身体脂肪代谢异常有关，患者可以通过游泳、跑步等运动方式来促进身体的脂肪代谢，这对治疗能起到辅助效果。
三、饮食调理：患者身上有好多脂肪瘤时，建议尽量避免食用富含胆固醇的食物，比如肥肉、猪肝、蛋黄等；而可以多吃富含膳食纤维的食物，像是香菇、木耳、芹菜等，这样有利于降低体内胆固醇含量，以防病情加重。
总之，对于身上有好多脂肪瘤的情况，可以综合运用手术、运动和饮食调理等方法来改善。患者应根据自身实际状况，选择合适的方式进行应对，同时要注意养成良好的生活习惯，以促进身体的恢复和健康。